Почему запеченная? Говорят так в ней сохраняется гораздо больше всего нужного. А если вам повезет и вы купите сладкую свеклу, то это еще и очень вкусно!!!
Берем свеклу. И тщательно ее моем, желательно даже щеткой.
Затем каждую свеклу заворачиваем в фольгу.
Разогреваем духовку до 200С.
И ставим туда нашу свеклу на два часа. Готовность проверяем зубочисткой, она должна легко протыкать свеклу. Свеклу желательно брать одного размера.
Свеклу можно использовать в сырной тарелке.
Или сделать салат. Добавив зеленый лук...
... и натуральный йогурт...
...или с творогом
Вуаля!
А вот еще один класснозамечательный мультфильм Елизаветы Скворцовой.
Макар: "Мама! Мы делаем машину, настоящую, не стиральную!!")))
Эта таблица может вполне себе пригодиться, тем кто решит принять "правила здорового питания" как я это называю). Причем продукты в ней расположены в порядке уменьшения полезности.
facebook comments: